SISSEL Myofascia 健身滾輪 筋絡按摩滾輪 瑜伽滾筒
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SISSEL Myofascia 健身滾輪 筋絡按摩滾輪 瑜伽滾筒

人體的肌肉、器官都被一層層的筋膜所包覆,筋膜是一種透明且飽含水份的組織, 當筋膜受傷或緊繃,它下面的血管和神經就會受到壓迫而產生疼痛Myofascia 健身滾輪用於筋骨舒緩的按摩工具,放鬆頸部、背部和腿部肌肉,在家也能隨時隨地享受按摩,放鬆身體消除整天疲勞與痠痛,可在地板上或靠著牆壁使用,訓練肌肉的活力和再生,舒緩筋骨、釋放脊柱兩側平行肌肉的沾黏,可搭配GS.SMILE -YOUTUBE線上教學影片在家自行鍛鍊肌筋膜放鬆的技巧,有以下幾個要點:・動作一定要慢,可以想像緊繃的筋膜,就像靜置已久的麥芽糖般,需要緩慢的按壓,才能將筋膜鬆開。・保持呼吸均勻,呼吸均勻了,身體才容易放鬆;身體放鬆了,按壓的力道才能深入肌肉內部,解除系統張力。・


HK$506
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人體的肌肉、器官都被一層層的筋膜所包覆,
筋膜是一種透明且飽含水份的組織, 當筋膜受傷或緊繃,
它下面的血管和神經就會受到壓迫而產生疼痛

Myofascia 健身滾輪用於筋骨舒緩的按摩工具,放鬆頸部、背部和腿部肌肉,
在家也能隨時隨地享受按摩,放鬆身體消除整天疲勞與痠痛,
可在地板上或靠著牆壁使用,訓練肌肉的活力和再生,
舒緩筋骨、釋放脊柱兩側平行肌肉的沾黏,可搭配GS.SMILE -YOUTUBE線上教學影片在家自行鍛鍊

肌筋膜放鬆的技巧,有以下幾個要點:
・動作一定要慢,可以想像緊繃的筋膜,就像靜置已久的麥芽糖般,需要緩慢的按壓,才能將筋膜鬆開。
・保持呼吸均勻,呼吸均勻了,身體才容易放鬆;身體放鬆了,按壓的力道才能深入肌肉內部,解除系統張力。
・筋膜為飽含水份的組織,做完肌筋膜放鬆運動,請務必補充足夠的水份。
・為避免筋膜的傷害,同部位肌筋膜放鬆請間隔24小時,讓筋膜有足夠的時間進行自我修復。

尺寸:直徑15cm 長約40cm
材質:高發泡可回收EPP
顏色:黑色、藍色、品紅色
重量:300g
產地:德國
(因超商體積重量限制,若欲購買三個(含)以上請選擇宅配)

 


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