端「GLO Travel」西藏旅遊要注意的七件事



每當談起西藏旅遊 ,大家都有不少疑惑,有些是關於拼車,有些與適應高原氣候、當地飲食文化或者旅遊禁忌有關。但現時網上的資料五花八門,甚至前後矛盾,霎時間確實令人眼花撩亂。

1. 拼車的注意事項

西藏動人的天然風景雖然多不勝數,但由於幅員遼闊,景點與景點之間動輒要三至四小時車程,加上缺乏可靠的公共交通工具,以包車形式到處遊覽便成為不少旅客的不二之選。但由於價錢不菲,尤其對只有三兩伙伴的朋友便更加昂貴,近年衍生出在網上尋找拼車伙伴的做法。

但除了要小心選擇車型與旅伴外,有三點最值得大家格外留意:

  1. 市面上租車的旅行社及中介公司有不同的條款及要求,出發前應再三確認車費是否已涵蓋保險、司機飲食及住宿費用、超時或半夜啟程的額外收費等,以免導致無謂的爭執及損失。
  2. 每人的旅遊習慣也不一樣,因此對景點選擇、住宿及餐廳安排等自然有不同的看法,建議盡可能在出發前與旅伴面對面溝通,了解各自對行程安排的喜好和意見,並在細節及有關安排達成共識後,簽字確認,以免日後各執一詞。
  3. 要注意租用的車輛車牌上有沒有代表可接載旅客的 L 字,如「藏 AL」、「藏 BL」等。如果沒有的話,小則可能被公安扣查而耽誤了行程,大則有機會在交通意外後,無從獲得賠償及向司機追究。

2. 增添西藏旅遊色彩的盛大傳統節日-雪頓節和燃燈節

西藏文化源遠流長,傳統節日特別多,當中以每年西曆約七至八月的雪頓節最為重要。這個形同藏族農曆新年的節日又叫酸奶節,原意是因為喇嘛一般不在夏天到寺外活動,生怕傷害正在生長與活動的動植物,藏人便製作大量酸奶給喇嘛充飢。而後演變成喇嘛在寺廟內晾曬大佛唐卡,並進行各種各樣的宗教儀式。旅客可以選擇到哲蚌寺或色拉寺體驗一眾宗教慶典,或在下午二時到羅布林卡觀看傳統的藏戲表演,與一眾藏人及喇嘛慶祝新年。

另外,西曆十二月中的燃燈節也是另一個十分有趣的西藏節日。此節日為紀念藏傳佛教中最重要的人物-宗咯巴大師的逝世。在燃燈節當晚,家家戶戶都會在窗前擺放單數的酥油燈(單數有吉祥之意),地上亦放滿酥油。有些藏人更會到佛堂放置一碗淨水,喻意在黑暗中「燈水映輝」。一夜之間,拉薩佈滿火光,佛寺內卻熙來攘往,場面莊嚴肅穆,震撼人心。

3. 西藏地道飲食-以「默契」來斟茶

經過數百年的共處,西藏的藏餐大多已融合了不少漢族飲食的元素,所以藏餐對一眾習慣吃中菜的旅客來說,藏餐也不算很難適應。

而要數最有名的西藏名菜必定是藏麵及藏鍋,它們的湯底均以西藏獨有的氂牛肉及牛骨製成。由於氂牛成長於高海拔地區,主要食糧包括藥用價值甚高的冬蟲夏草,所以正宗的藏麵及藏鍋都均有豐富的蟲草精華,有補虛健體之效。

另外,西藏「特產」甜茶據說源於印度,但今天已經成為藏人生活重要一環,味道也自成一家。當旅客到甜茶館時可能會奇怪,為什麼茶客總是將零錢放在枱面呢?原來甜茶館喝茶的規舉是:先把零錢放在枱上,店員見茶客喝完杯中甜茶,便會上前添茶,並自行在枱面收錢及找贖(大約兩元一杯)。若茶客喝夠了,便要主動把茶杯蓋上或反放茶杯以作示意,過程全自動化,以默契行事。

4. 預防高原反應

「高原反應」一般是旅客前往西藏前最大的擔心,其實只要事前做好準備,並留意抵埗後的活動安排,出現嚴重高原反應的例子其實並不常見。

當然預防高原反應的的要訣不外乎讓身體慢慢適應稀薄的氧氣,而當中的關鍵是抵達後的四十八小時。

一般來說,我們會建議旅客在抵達後四十八小時內,盡量避免一切令血液循環加快的行為,例如:跑步、長時間深蹲(上廁所時要留意)、用過熱的水沖涼、暴飲暴食等。所以切忌因看到西藏莊麗的風景而拔足狂奔,亦不要一下子到藏餐館大吃大喝。

至於藥物方面,最新的醫學期刊証實 Diamox (或稱Acetazolamide)有助減低高原反應的機會,但需要在到達高原前24至48小時開始服用,直至身體慢慢適應高原氣候,方可停止。旅客亦可考慮,在抵埗後,到信譽良好的商店購置氧氣筒,以防在途中不時之需。

最後,亦建議旅客找一些熟悉西藏的朋友同行,他們可以憑以往的經驗初步診斷高原反應病患者的病情,一旦病者需要進一步治療時,亦可盡快將病者帶到可靠的醫院。

5. 藏傳佛教禁忌

西藏寺廟及僧侶眾多,自然有很多佛教規矩及文化,值得旅客到訪前留意。當中較為重要的包括:盡量不要用手指向佛像、不可觸摸僧侶的頭部、不可觸碰佛寺內的藏經及貢品...等。

較少人知道的是,藏傳佛教信徒一般相信,口腔內強烈味道會污染聖潔的廟宇,所以藏人有個傳統:入廟宇前三天不吃蒜頭。縱然現今沒有明文禁止,但旅客為表尊重,吃過味道濃郁的食物後,也可先清潔口腔再進入寺廟。

6. 西藏如廁難題

西藏的湖光山色固然美麗,但車程有時也很長,而途中的廁所大多因人煙罕至而缺乏修繕,外觀殘舊之餘,更可怕的是濃烈的「異味」,因此很多旅客便選擇到野外「解決」。我們建議旅客到野外解決時,要自備潔手液或濕紙巾,方便在如廁後保持衛生,以免水土不服。另外有些廁所是需要收費的,所以謹記帶備少量零錢。

7. 高原天氣的起伏

藏人經常說,高原上「一天之內,四季盡現」。西藏的日夜溫差非常大。白天還陽光普照,約廿五至三十度,夜晚便可冷風陣陣,氣溫驟降至零度。所以攜帶一件多功能的外套,有助適應時熱時冷的高原天氣。

由於西藏位於高海拔,陽光的紫外線都比其他地方都要大,所以帶備太陽眼鏡、防曬霜、鴨舌帽、甚至能有效阻隔紫外線的雨傘都是必須的。而即使準備再充足,也會有曬傷皮膚的可能,因此可預先準備潤膚乳,有助舒緩皮膚因曬傷而造成的痛癢。